Samen thuis door het Coronavirus – hoe pak je dat aan?

De meeste mensen zijn niet gewend om langdurig samen thuis te zijn, zonder dat je regelmatig de deur uit gaat voor afspraken, lessen, werk of uitjes. Nu gaan we dat een paar weken doen. Een recept voor irritaties, of een kans om elkaar weer eens te spreken en te zien? Dit kun je doen om de sfeer goed te houden.

Overleg hoe je het gaat aanpakken

Iedereen heeft momenten voor zichzelf en ruimte nodig. Maar regelmatig samen zijn is ook waardevol. Waar heeft elk van jullie behoefte aan? Op welke momenten ga je allemaal even ergens anders zitten, wanneer tref je elkaar juist in de woonkamer? Hoe zorg je dat iedereen ook even op zichzelf kan zijn als hij dat nodig heeft? Hoe ga je om met bedtijden en wektijden?

Meteen een mooie gelegenheid om elkaar eens een paar dingen te vragen:

• Wanneer heb jij een goeie dag?
• Wat kan ik daaraan bijdragen?
• Wil je ook iets voor mij doen, namelijk… ?

Wat je samen kunt doen

Nu je elkaar misschien vaker ziet dan je gewend bent, heb je een kans om elkaar (weer) beter te leren kennen. Contact is een van de belangrijkste dingen waar mensen gelukkig van worden (echt waar ;-)). Een paar ideeën:

• Doe eens een bordspel of kaartspel.
• Pak de vakantiefoto’s erbij om herinneringen op te halen.
• Stel elkaar eens een leuke vraag. Hier vind je suggesties.
• Ruim samen iets op, of maak iets schoon. Daarna heb je er samen voldoening van.
• Kook samen.
• Doe samen thuisfitness of yoga of iets anders om fit te blijven.

Lees ter aanvulling ook de tips over een goed dagprogramma aanhouden, omgaan met onrust en voldoende variëren in je bezigheden.