Er zijn heel veel dingen die we normaal zijn gaan vinden, terwijl ze eigenlijk niet zo ‘normaal’ zijn. Bijvoorbeeld:
- Elke dag koek of taart eten.
- Elke week nieuwe kledingstukken kopen.
- Elke dag ‘ja’ zeggen als iemand je vraagt om iets te doen, waar je zelf niet veel aan hebt.
- Elke dag een kop luxe koffie kopen voor € 3,35.
- Elke twee jaar een nieuwe smartphone kopen voor honderden euro’s.
- Elke tien jaar een nieuwe keuken of badkamer in je huis zetten.
- Je eten elke week een keer laten bezorgen.
- Vijf cadeaus krijgen met kerst en/of Sinterklaas.
- Een televisie, een tablet en een smartphone tegelijk aanzetten.
- Elke dag in je auto stappen.
- (Voel je vrij om je eigen voorbeelden in te vullen.)
Het is jammer als luxe ‘normaal’ gaat voelen. Daardoor verdwijnt het plezier in iets wat eigenlijk zo bijzonder is. Sterker nog: mensen voelen zich vaak overvoerd. In alle opzichten: overvol lichaam, overvol hoofd, overvolle agenda. In zo’n geval helpt het om te leren wat écht belangrijk voor je is en om daarvoor te kiezen. Dat betekent ook: nee zeggen tegen veel andere dingen. Even oefenen, maar het lucht op.
Dit is precies waar de leefstijlcoach mensen in begeleidt.